Vitamines, wat heb je eigenlijk nodig?

Je weet vast wel dat er in je dagelijkse voeding, naast eiwitten, vetten en koolhydraten ook andere essentiële benodigdheden voorkomen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld mineralen, spoorelementen en natuurlijk vitamines, zoals vitamine C. Vitamine is een organisch stofje die een cruciale rol speelt bij een groot aantal van je lichamelijke processen. Vitamines kan je lichaam...

Hoe gezond is avocado?

Avocado’s zijn ontzettend lekker en veelzijdig te gebruiken. Daarnaast schijnt het dat ze goed zijn voor je eetlust, je huid, het gezichtsvermogen, je cholesterol en je bloedsuikerspiegel maar, is dat ook echt zo? In dit artikel laten wij je zien of avocado echt zo gezond is als we denken en waar dat door komt. Waarom...

Ben jij altijd moe?

Ben jij het type dat eigenlijk op elk moment van de dag wel kan slapen, zelfs wanneer je pas net een uurtje wakker bent? Of heb je eerder last van chronische vermoeidheid en een gebrek aan energie? Meestal is dit een vicieuze cirkel die doorbroken moet worden. Met deze tips gaat dat je vast...

Tips om jouw cellulite te verminderen!

Cellulite is voor veel vrouwen een heel onzeker punt. Ze voelen zich er vaak minder mooi of aantrekkelijk door, proberen zich te verbergen en dragen in de zomer het liefst geen jurken en shortpants. Deze ‘ergernis’ komt vaak voor op de buik, maar ook op de billen, benen en armen. Het wordt veroorzaakt doordat...

Huidkanker aanwezig bij 1 op de 5 mensen

Ben jij, net als zoveel andere mensen op de wereld, gék op de zon en lig je het liefst de hele dag te zonnen zodra het weer dat toelaat? Volgens experts kun je dit beter vermijden, huidkanker is namelijk de snelst stijgende vorm van kanker. Het grootste risico, die loop je helaas op in...

Kalknagels; wat zijn het en hoe kom je er vanaf?

Zie je een gele gloed wanneer je naar je nagels of teennagels kijkt? Dan doe je er goed aan een afspraak te maken bij een medische pedicure. Je hebt dan namelijk last van kalknagels, en deze nagels hebben meer aandacht nodig dan alleen het mooi lakken ervan. Maar, wat zijn kalknagels nou precies en...

Menstruatieklachten? Zo kom je er weer vanaf!

Elke vrouw kent het wel. Rugpijn, buikkrampen, vreetbuien en moodswings. Maar als het hierbij blijft, valt het nog mee. Er zijn namelijk vrouwen die letterlijk dubbel liggen van de pijn, die veel pijnstillers moeten gebruiken tijdens hun menstruatie en in sommige gevallen zelfs ziektedagen op moeten nemen omdat ze niet naar het werk kunnen. De...

Roos; hoe kom je eraan en hoe kom je er weer vanaf?

Wil je ook graag weleens een mooie zwarte jurk aantrekken, een zwarte blouse of misschien wel een jasje maar doe je dit niet omdat er dan binnen een paar uur allemaal witte schilfers te zien zijn op je schouders? Dan heb je waarschijnlijk last van roos, zeker wanneer je ook jeuk hebt. Wij vertellen...

Lees ook eens